08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 49,11g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Yer Fıstığı, CP Piliç Kokteyl Sosis, Migros Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri. Akşam Yemeği: Fasulye Çorbası, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Bumbar. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Elma, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|