08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 25,16g | Karb: 28,88g.
Kahvaltı: Limão, Abacate. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Abobrinha, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|