09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 88,21g | Prot: 88,69g | Karb: 156,80g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ООО Питэко Заменитель Сахара, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Öğle Yemeği: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, ООО Питэко Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Самбери Салат Харбин, Вареное Яйцо, Серышевский Холодец Домашний . Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Рис Вареный, Самбери Салат Харбин, ООО Питэко Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Свинина Тушеная, Стрелки Чеснока. Aperatifler/Diğer: Груша, Molli Зерненый Творог Персик Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|