08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 184,89g | Prot: 114,33g | Karb: 38,88g.
Kahvaltı: Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Sunups Grade A Large Eggs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Avocados. Öğle Yemeği: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Broccoli. Akşam Yemeği: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Yucatan Guacamole (Single), Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Great Eggs Large Egg Grade A, Asparagus, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Sports MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|