|
97,900
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 113,24g | Prot: 92,34g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: President Сыр Бри, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), У Палыча Салат Мимоза, Апельсин, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Aperatifler/Diğer: Жигули Пиво Барное, Яблоко Голден, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|