andi189 Günlüğü, 09 Mar 18

andi189 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Guten Morgen 🙋
Ich wünsche euch einen guten Start in den Freitag... 🌞⛅

87,6 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2018:

1024 kcal

Yağ: 42,19g | Prot: 54,78g | Karb: 108,33g. Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Kiwi, Gut & Günstig Naturjoghurt, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Akşam Yemeği: Äpfel, Apfelsinen. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor