09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 78,35g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Финик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Гречка Отварная, Печень Трески, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Варенье, Сыр Адыгейский, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Курага, Шоколадница Капучино, Бахетле Губадия. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|