09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 8,81g | Prot: 61,05g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Валио Творог, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|