09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 41,20g | Karb: 98,32g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|