09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 82,14g | Karb: 107,73g.
Kahvaltı: Spiegelei, Mestemacher Pumpernickel (38g), Philadelphia So Leicht 3%. Öğle Yemeği: Quitte, Äpfel. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Seeberger Nussmischung, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Karamell. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|