|
31,2 de matière grasse
65,2 de masse musculaire
48,3 d’eau dans le corps
J’ai pris du poids mais je m’affine
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 56,87g | Karb: 239,54g.
Kahvaltı: Saint Azay Bacon, Pain Complet, Kiri Kiri. Öğle Yemeği: Rôti de Porc, Gratin Dauphinois, Salade de Fruits, Pruneau Sec. Akşam Yemeği: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Brandade de Morue, Rôti de Porc, Gratin Dauphinois, Pruneau Sec. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Le P'tit Beurre Tablette. devamı için...
|
|
1197 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Uyku - 12 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Apple Health - 10 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|