09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 65,58g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Banaan. Öğle Yemeği: Aldi Mozzarella Light, Caloriearme Sladressing, Delhaize Kerstomaat, Florette Bordje Krokant. Akşam Yemeği: Stylesse Gouda Jong, Cock's Fresh Ontvette Ham, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Mignonnette Melk, Colruyt Everyday Nic Nac, Vitalinea Break Bosbes, Appel, Synergie Break Chia & Cranberry, Aardbeien, Frambozen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|