09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 63,89g | Karb: 105,30g.
Kahvaltı: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло, ВкусВилл Мед. Öğle Yemeği: ОВА Говядина Тушеная, Шеф Перекресток Суп Гороховый, Кухмастер Горчица, Холидей Овощной Салат. Akşam Yemeği: Савушкин Хуторок Творог 1%, Азбука Вкуса Голубика, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мед. Aperatifler/Diğer: Станем Друзьями Авокадо , Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Кефир 1%, Каждый День Слива. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|