09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 85,48g | Prot: 68,37g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Ideal Масло Оливковое, Свекла Вареная, О'кей Морковь по-Корейски , Перекресток Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Чай, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Перекресток Мясо по-Французски, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кофе, Шоколадница Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|