09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 32,52g | Karb: 37,18g.
Kahvaltı: Rúcula, Ovo Frito, Superbom Cevada Solúvel, Pão Integral, Nestlé Creme de Leite. Öğle Yemeği: Rúcula, Feijão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|