09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 89,05g | Karb: 10,51g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Porto Alegre Queijo Mussarela, Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Sal, Tomates, Coração de Frango, Alcatra. Akşam Yemeği: Churrasquinho, Frimesa Medalhão de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|