|
Enfim consegui voltar a perder peso.
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 52,22g | Karb: 69,82g.
Kahvaltı: Chá Verde. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas, Alhos-Poró, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Akşam Yemeği: Lowçucar Creme de Avelã, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|