09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 115,26g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Укроп, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Активиа Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Лимон, Семга Слабосоленая, Творожный Рулет, Батон с Маслом, Васаби, Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Маслины, Евроопт Сыр Мраморный, Коньяк, Ананас. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|