Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
alessandra.bering
Günlük
09 Mar 18
alessandra.bering Günlüğü, 09 Mar 18
alessandra.bering Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
55 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2018:
988 kcal
Yağ: 34,17g | Prot: 66,74g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı:
Café com Açúcar.
Öğle Yemeği:
Beterrabas, Cenouras, Tomates, Repolho, Estrogonofe de Frango.
Akşam Yemeği:
Frutabella Bananada Zero Açúcar, Banana Prata, FITOWAY Shake Diet BAUNILHA Fitoway, Camponesa Leite Desnatado.
Aperatifler/Diğer:
Ovo Cozido.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ficando abaixo das 1000 kcal aí sim consegui alguma coisa...
09 Mar 18 üye tarafından:
alessandra.bering
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
alessandra.bering Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle