|
Ну вот расслабилась так раслабилась😂🤦🏼♀️ результат на лицо +5 кг. Ну ничего это не страшно и поправимо. Снижать вес я ассс😂 до лета есть время привести себя в форму. Начинаю полномасштабную компанию снижения веса.
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 75,15g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Ира Арахисовая Паста Peanut Butter, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Увелка Геркулес. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Виктория Тефтели на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|