09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 73,26g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee, Milk (Nonfat), General Mills Original Cheerios, Dairyland Fat Free Creamer, Granulated Sugar. Öğle Yemeği: Progresso Light Vegetable Soup, Raw Vegetable, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Fried Egg without Fat, Diet Soda. Akşam Yemeği: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Diet Soda, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup. Aperatifler/Diğer: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Toffee & Almonds, Cape Cod Kettle Cooked Potato Chips 40% Reduced Fat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|