10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 52,84g | Karb: 237,63g.
Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Sosro Fruit Tea (200ml), Nasi Putih, McDonald's McSpicy Chicken. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
windanurfadilah17 Kilo Geçmişi
|