16 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
296 kcal
|
Yağ: 9,66g | Prot: 17,96g | Karb: 36,65g.
Kahvaltı: Source 0% Raspberry Yogurt, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Bananas, Egg, Egg. devamı için...
|
|
3390 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|