10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 131,29g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Майонез, Лента Морковь по-Корейски, Велком Ветчина из Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский Персик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Мандарины, Zott Десерт Клубничный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|