09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 17,40g | Prot: 18,43g | Karb: 76,61g.
Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|