10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 142,29g | Karb: 309,19g.
Kahvaltı: Carne di Cavallo - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Whey Complex - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Zucchine Crude - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne di Cavallo - MM. Akşam Yemeği: Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|