10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 112,35g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Hortex Клубника Замороженная, Mamma Chia Семена Чиа, Nutriversum Pure Whey Pro, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Желатин. Öğle Yemeği: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Корюшка Жареная. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutriversum Pure Whey Pro, Mamma Chia Семена Чиа, Русское Молоко Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Добряна Сыр Король Артур, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|