10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 44,97g | Karb: 185,00g.
Kahvaltı: AH Conference Peren, Koffie Latte, AH Spelt Muesli, Banaan, AH Yoghurt Turkse Stijl, Kiwi. Öğle Yemeği: AH Tomaat, Avocado, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Hummus, AH Spelt Crackers, AH Brabants Roggebrood. Akşam Yemeği: AH Brabants Roggebrood, AH Excellent Thaise Pompoen Kokos Soep. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellahaarlem Kilo Geçmişi
|