10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 60,54g | Karb: 71,69g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сбарро Салат Греческий, У Палыча Салат Столичный с Курицей, Бутерброд с Красной Икрой. Aperatifler/Diğer: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|