10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 144,41g | Karb: 222,52g.
Kahvaltı: Sun Maid Russin, Äpple, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Surdegsbröd. Akşam Yemeği: Lax (Odlad), Rotselleri, Vispgrädde, Majonnäs, Röd Paprika, Smör, ICA Högrev. Aperatifler/Diğer: Önos Äppelmos, ICA Kolasås, Vanilj Glass, Sockrade eller Glaserade Munkar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|