10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 82,95g | Karb: 30,20g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Café, Hacendado Atún Claro al Natural, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Café, Lechuga, Vino Tinto de Mesa, Verduras Salteadas, Bistec. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|