10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 30,47g | Karb: 82,30g.
Kahvaltı: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Ekici Tel Peyniri, Ceviz, Zeytin, Galete, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ceviz, Armut. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Hurma, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|