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Guten Morgen liebe FS-family, trübe schau der Tag heute aus, trotzdem macht das Beste draus.💙 Ich wünsche Euch einen schönes Wochenende😎
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59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1118 kcal
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Yağ: 47,21g | Prot: 77,27g | Karb: 102,19g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Dulano Salami 1A Light, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, DM Eiweißriegel Sportness, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
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1610 kcal
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Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Das wünsche ich dir auch! 😉
10 Mar 18 üye tarafından: geniesserin2017
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Wie hast du den Cheat-Day gestern verkraftet??
Nachdem es gestern so schön war, mache ich heute so weiter 🥖🍰🥔🍹🥂. 😬
Spätestens Montag gibt es dann Katzenjammer.
😉
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende, lass es dir gutgehen. 💚 Trübe, regnerisch und ungewöhnlich warm war es hier auch. Kein Bock zum Sporteln . 😔
10 Mar 18 üye tarafından: Trixi van Bommel
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@Trixi...heute sah das Ergebnis noch ganz gut aus, mal morgen abwarten🤣🤣🤣
Genieße es einfach, ab Montag ist wieder Ordnung angesagt🏋️♀️😉
10 Mar 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
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