10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 68,11g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Lipton Чай, Макфа Паутинка, Сахар, Сыр Стародубский Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Русский аппетит Кунжут, Помидоры Черри, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Ironman Протеин F80, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|