|
10.3
Better !!!!! Slightly higher calories and carbs
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 67,66g | Karb: 15,43g.
Öğle Yemeği: Marks & Spencer Mature Blue Stilton, Sainsbury's Basics French Brie, Morrisons Pastrami. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Diablo Chilli Sliced Beef, Morrisons Creamed Cabbage & Spring Greens. Aperatifler/Diğer: Country Store Steak Cut Chips , Babybel Mini Orginal Cheese, Mr Porky Crispy Strips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|