10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 81,75g | Karb: 209,95g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado, Activia Iogurte Mamão e Cereais . Öğle Yemeği: Milho, Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Folhados, Mega Matte Folhado de Peito de Peru com Queijo, Skol Cerveja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brahma Cerveja. Aperatifler/Diğer: Bolinha de Queijo, Yakult Leite Fermentado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|