10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 109,83g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Курага, Чернослив. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|