10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 103,70g | Karb: 214,51g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Energy Diet Berry Mix. Öğle Yemeği: Рис с домашней тушенкой из говядины. Akşam Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Сырно куриные маффины. Aperatifler/Diğer: Банан, Виноград, Золотой Изюм (без Косточек), Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|