PenguinTom Günlüğü, 10 Mar 18

PenguinTom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pizza gisteren, impact vandaag. Oh Well, het was zaaaaalig en ik kan er weer tegen om terug af te vallen.

171 kg Bugüne kadar kayıp: 31 kg. Geriye kalan: 26 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2018:

618 kcal

Yağ: 20,00g | Prot: 29,98g | Karb: 80,60g. Kahvaltı: Vitalinea Break Bosbes, Nespresso Koffie, Tienen Ti'light, Delhaize Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Délipain Toast Brood Wit, Knorr Tomatenweelde met Balletjes. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Tip van de dag, jezelf wegen doe je op dezelfde manier als anders. Vanmorgen met jogging Ipv zoals normaal in m’n pijama. Niet veel verschil, maar toch 😏

10 Mar 18 üye tarafından: PenguinTom

Tip van de dag 2.0, wegen doe je best naakt ;-)

10 Mar 18 üye tarafından: bjorndelaere


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

PenguinTom Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

PenguinTom Günlüğü, 10 Mar 18

Yorum Gönder

PenguinTom Kilo Geçmişi