Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RiverRes
Günlük
10 Mar 18
RiverRes Günlüğü, 10 Mar 18
RiverRes Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Loving how I am feeling. I think got the leg cramps managed. Powerade Zero will now be a daily "supplement" for my WOE.
I have been tapped by my company to represent in the annual chili cookoff this evening. I have been tortured by the delectable smell while it cooked overnight. I start with a version of green chile and then morph it into a creamy, white chicken chili. it is really tasty.
Working out is getting easier, too. I am now able to go for longer periods doing cardio and my muscles are responding better to stretching and weights/resistance.
Keep calm and Keto on!
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,1 kg
.
Geriye kalan:
9,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Mart 2018:
1464 kcal
Yağ: 111,18g | Prot: 65,21g | Karb: 32,06g.
Kahvaltı:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Sugar in the Raw Stevia in the Raw.
Öğle Yemeği:
Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Private Selection Hatch Green Chiles & Provolone Angus Beef Patties.
Akşam Yemeği:
Private Selection Hatch Green Chile & Provolone Angus Beef Patty, Crystal Farms Reduced Fat Provolone Cheese, World Classics White Chicken Chili with Beans.
Aperatifler/Diğer:
Jack Daniel's Whiskey, Max Muscle Emerge.
devamı için...
2982 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well sweetie you go on with your bad self....don't you love when its just working for you? me too..;)
10 Mar 18 üye tarafından:
maxie4
Good for you Paul!
10 Mar 18 üye tarafından:
HCB
Opps TYPO - Paula!
10 Mar 18 üye tarafından:
HCB
Congrats on the exercising.
10 Mar 18 üye tarafından:
ClassicRocker
Thanks for the support - looks like your body kicking in - congrats - it is a great feeling
10 Mar 18 üye tarafından:
johnwentzville
Nice Loss! Ummm chilli sounds great I'll be there. hahaha i
10 Mar 18 üye tarafından:
murphthesurf
Glad to hear you are settling in with the exercise routine. I bet you are too!
10 Mar 18 üye tarafından:
TomLong
Great loss!
11 Mar 18 üye tarafından:
lilpurplebug
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RiverRes Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle