11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 38,60g | Karb: 190,50g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Грибной, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка с Овощами, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|