11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 76,11g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сваля Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|