11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 69,84g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Какао-Порошок (Несладкий), Молоково Молоко 2,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Цветная Капуста с Яйцом, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Свежин Майонез, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|