11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 82,28g | Prot: 71,63g | Karb: 265,27g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Кекс Брауниз с Шоколадом и Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Öğle Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Лента Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга Запеченная, Тыквенные Семечки, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Гранат. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок с Клубникой, Банан, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тимоша Козинак Арахисовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|