|
95,900
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 53,71g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Апельсин, President Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Яблоко Голден. Öğle Yemeği: Апельсин, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Первым Делом Кета Слабосоленая. Akşam Yemeği: Лидское Пиво Лидское Бархатное. Aperatifler/Diğer: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Roshen Konafetto, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|