11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 101,77g | Karb: 155,16g.
Kahvaltı: Himbeeren, Bio Haferdrink, Seeberger Cranberry, Milch 1,5%, Edeka Kokosflocken, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Aldi Bio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Öğle Yemeği: Ei, Lidl Putenhackfleisch, Milch 0,1% Fett, Sellerie, Karotten. Akşam Yemeği: Granny Smith Äpfel, Lidl Brezel. Aperatifler/Diğer: Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Milch 1,5%, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee (Instant-Pulver). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|