11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 68,75g | Karb: 314,81g.
Kahvaltı: Увелка Крупа Пшено, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сметана , Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Pikki Тыквенные Семечки Яблоко. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Пянсе. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Кубанский Молочник Снежок, Магнит Груша Лесная Красавица, Магнит Груша Китайская, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Бельгийские Вафли, Свиточ Вафли Артек. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|