11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 88,50g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Овсянка. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Куриная Грудка, Колбаса, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Верес Грибы, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Оливковое Масло, Картошка Печеная, Квант Гранатовый Сок 100%, Квант Гранатовый Сок 100%, Салат из Капусты и Огурца. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|