11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 64,83g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Daffers Вафли с Какао-Шоколадной Кремовой Начинкой в Молочно-Какао Глазури, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Копченый или Вяленный Бекон, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рулеты с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|