11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 12,42g | Prot: 87,81g | Karb: 263,93g.
Kahvaltı: Мистраль Кускус, Киви, Банан. Öğle Yemeği: Курага, Финик, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Хлебец, Борщ Вегетарианский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Fish House Филе Трески, Barilla Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Barilla Макароны, Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|